Detalhes do Evento

Curso Meditação Integral

Este Curso de Meditação é para quem quer…

1- vencer o padrão repetitivo dos pensamentos;
2- silenciar a mente sem esforço e com determinação;
3- o autodomínio do aparelho mental;
4- a clareza mental e o equilíbrio emocional;
5- vencer a ansiedade e relacionar-se bem com o tempo;
6- sono restaurador e paz interior;
7- o poder da concentração e do foco;
8- aprender com segurança o que é Meditação;
9- iniciar ou aprofundar seus conhecimentos sobre a Meditação.

Metodologia leve, alegre e lúdica

O curso em 8 horas, acompanhado de apostila resumo, utiliza-se de um método leve, alegre e lúdico, apresentando a teoria fundamental e a prática da técnica de várias formas diferentes. Este treinamento está fundamentado na técnica sistematizada pela pesquisa cientifica e traz, também, a história da Meditação nas tradições ao longo dos milênios.

Nota: a importante teoria fundamental sobre a Meditação é ensinada somente neste treinamento em 8 horas. O curso inclui as recentes pesquisas científicas sobre a Meditação e possibilita ao praticante tirar suas dúvidas.
Importante: as pessoas que participam de nossos retiros de meditação e silêncio se beneficiam sobremaneira deste treinamento que representa um passo a mais, importante, nesta jornada mágica do universo da Meditação.

O curso Meditação Integral do Instituto Ciência e Luz corresponde à técnica sistematizada pela pesquisa científica – ensinada na prática. Abarca a teoria essencial e a prática da correta meditação utilizando-se da prática de Naues, o gesto/mantra “Na unidade do Espírito Santo”

MEDITAÇÃO É ALGO QUE SE APRENDE PRATICANDO

Será uma imersão muito agradável, dedicado ao treinamento da técnica e também ao estudo da teoria fundamental sobre a Meditação. Vamos praticar a técnica estudada e sistematizada pela ciência, com o mantra, na posição sentada na cadeira (postura 90 graus).

Faremos também práticas em movimento, usando o foco auditivo e com sons produzidos com a voz humana. O curso inclui também o aprendizado e prática da Meditação de Tradição Cristã com mantra próprio. O treinamento inclui práticas tranquilas e os respiratórios calmantes do Hatha Yoga tradicional.

Importante! Para este treinamento procure vir descansado – dormindo cedo na noite anterior – para que você possa aproveitar bem os ensinamentos e as práticas.

SERÁ QUE EU VOU CONSEGUIR APRENDER A MEDITAÇÃO?

Neste curso-treinamento você vai receber importantes chaves.

SÓ ALGUMAS CHAVES ABREM A PORTA CERTA

Você receberá as chaves certas que lhe ajudarão

  • compreender o que é exatamente Meditação.
  • se preparar para a sua sessão meditativa com as práticas do Yoga.
  • reconhecer, por experiência sensorial, o estado meditativo.
  • manter sua mente no foco, evitando as tolas dispersões da mente.
  • alcançar com facilidade e rapidez uma ótima qualidade de prática.
  • sentir os benefícios da meditação a partir da primeira prática.
  • enxergar de forma clara as barreiras para o seu livre pensar e agir feliz.

ENTÃO VAMOS APRENDER A MEDITAR! MAS ANTES…

Neste curso são vários os momentos dedicados à prática meditativa, mas antes de começar que tal primeiro desacelerar um pouco? Antes de adentrar a prática em si, você participará de algumas práticas tranquilas que são de grande ajuda para relaxar o corpo, além de desacelerar a mente.  Agora sim fica fácil, leve e gostoso mergulhar no estado meditativo.

 ROTEIRO ESQUEMÁTICO DO CURSO MEDITAÇÃO INTEGRAL

  • Os estudos científicos
  • Como produzir a resposta de relaxamento
  • O Poder do Agora e a Meditação
  • A Lei da Presença e a Meditação
  • O desenvolvimento do potencial humano
  • Estresse, medo, depressão e expansão da consciência
  • Libertação do domínio do passado, da ansiedade e opressão do futuro
  • A meditação nas tradições espirituais e a prática do método organizado pela ciência.
  • A meditação dos antigos monges cristãos dos desertos e a prática de Naues.

COM QUEM VOU APRENDER ESTA TÉCNICA

Dr. Toni Luiz

Ocupação:Terapeuta curador e orientador espiritual
Biografia:
Psicanalista, filósofo, teólogo, professor de Meditação, trainner em PNL e consultor para a TLT-Terapia da Linha do Tempo. Frequentou, desde os anos 80, várias tradições meditativas do oriente e cristã, como grupos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã e, recentemente, o programa de Meditação Mindfulness, em oito semanas, na Unifesp, que adota protocolo da Universidade de Oxford. Viveu a vida monástica de meditação, silêncio e oração meditativa na austera ordem dos monges Trapistas no Sul do país.

Sarita de T. Domingues

Ocupação:Professora Responsável
Experiência:20 anos
Biografia:
Habilidosa e experiente professora de Hatha Yoga com formação na ênfase da renomada escola do Professor Marcos Rojo - USP. Praticante desta milenar arte – o Hatha Yoga – há duas décadas, a Sarita ministra aulas para jovens, adultos, terceira idade e gestantes. É também responsável pela Clínica de Yoga do Instituto Ciência e Luz. É professora de Meditação Integral e Meditação Cristã. Participou de Congressos Internacionais de Yoga e Meditação na Universidade de São Paulo. A professora Sarita frequentou o programa de Meditação Mindfulness, em oito semanas, na Unifesp, que adota protocolo da Universidade de Oxford, bem como os workshops e vivências de Meditação Cristã, com monges beneditinos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, coordenado por Lawrence Freeman, em São Paulo. Tem formação em Psicanálise Transpessoal, é tradutora-Intérprete, com especialização em aprendizagem acelerada.

 

Informações do Curso

Local: Rua Afonso Mariano Fagundes, 1061 Planalto Paulista (próximo à estação São Judas do metrô)

Investimento: R$ 399,00 por aluno.

Ao realizar o curso de Meditação você será convidado a participar conosco de 10 sessões meditativas gratuitas para colocar em prática o conteúdo ensinado no curso e tirar eventuais dúvidas.

Inscrições: para efetuar sua inscrição entre em contato conosco:

 

Informações do evento
 Rua Afonso Mariano Fagundes, 1061 Planalto Paulista - São Paulo/SP
 Dr. Toni Luiz
 11 9 7209 9770
 instituto@institutocienciaeluz.com.br