Detalhes do Evento

O Travessia, Retiro Espiritual de Meditação e Silêncio, ensina a meditação de tradição Cristã. É uma promoção do Instituto Ciência e luz, que trabalha um enfoque integrativo da tradição espiritual e as conclusões da pesquisa científica. O mantra praticado é o Naues, na Unidade do Espírito Santo.

TEMPOS DE CRISE: OS RETIROS DE MEDITAÇÃO OFERECEM PROTEÇÃO E SEGURANÇA

Prezados participantes, o Travessia segue as orientações do Ministério da Saúde. É absolutamente seguro participar porque o Retiro é organizado com todo o cuidado e respeito aos protocolos indicados para este momento. Estamos trabalhando com um número menor de vagas.

O Travessia está inserido na Tradição milenar dos Retiros de Meditação e Silêncio, onde o distanciamento físico já é parte natural da sua estrutura. É gratificante o fato de que, mesmo com distanciamento, as pessoas desenvolvem especial solidariedade e estima umas pelas outras.

Este Retiro é fortemente indicado para quem precisa descansar e restaurar-se de esgotamento físico, mental e emocional, por conta das práticas meditativas e calmantes que restauram o sono.
Sejam bem-vindos.
Dr. Toni Luiz
Diretor/Instituto Ciência e Luz-SP

O Travessia é um retiro de empoderamento pessoal, cura interior, autodesenvolvimento e autoconhecimento. Idealizado com técnicas avançadas, práticas e vivenciais de alto poder transformador. Tudo feito com profissionalismo e amor pelo ser humano.

É para homens e mulheres que querem vencer as oscilações da mente, a angústia, o cansaço crônico, a dispersão, as noites insones, e acabar com a frustração de projetos procrastinados. Para quem quer superar os sintomas do estresse, da depressão e o desequilíbrio emocional, espiritual e mental.

Para quem se arrasta no tempo por causa da ansiedade paralisante. Formidável para quem quer eliminar a reatividade e conquistar os sonhados equilíbrio e clareza da mente, o foco e a concentração para materializar seus mais caros sonhos.

Um importantíssimo diferencial do Retiro Travessia é a didática objetiva e amorosa que permite, a todos, aprender a meditar fácil e corretamente – na quietude da natureza – e adquirir fabulosos resultados e os benefícios da Meditação. São práticas poderosas e gentis que nutrem a mente de silêncio, descanso, equilíbrio e paz, trazendo o sono profundo e restaurador, enfim a saúde plena, e, mais, empoderando-a para a ação e resultados extraordinários.

O participante Travessia vai reaprender a respirar para curar o sono, libertar-se de dores crônicas, e conquistar a paz interior. Uma oportunidade única para aprender o poder de “um dia de cada vez”, superando as perdas dos atropelos. Excelente para quem quer desenvolver resiliência, assertividade, inteligência emocional e proatividade.

(veja no link “Orientações e Informações sobre o Retiro Travessia” no final da página sobre a roupa que você vai usar na maior parte do tempo, bem como o restante dos itens que você deve levar).

Público Alvo

1- Para todos os interessados em vivenciar na prática a Meditação. 2- Para quem já pratica alguma técnica e quer vivenciar a Meditação mais profundamente. 3- Para quem nunca praticou a Meditação e quer ingressar nesta experiência. 4- Da mesma forma, para todos aqueles que já fizeram o curso-treinamento de Meditação Integral e Meditação Cristã no Instituto Ciência e Luz. 

Notas:

1)Para este Retiro não é necessário ter prévio conhecimento de meditação.

2) O Retiro não corresponde ao curso de Meditação do Instituto Ciência e Luz. 

Sobre o silêncio e a participação de casais nos retiros de Meditação e Silêncio

“Os cônjuges que sabem ficar sozinhos por um tempo – e conquistam o poder do silêncio – crescem em sua comunicação interna e na vida a dois. Quando cada um exercita-se em amar mais e a gostar de estar à sós consigo mesmo, também aprende a respeitar a necessidade do outro de estar a sós por um tempo. É um aprendizado do amor e do respeito do próprio espaço e também do espaço do outro. A consequência é um crescimento na unidade do casal com uma comunicação mais consciente e terna, e revitalização da relação à dois. Este é um dos importantes segredos da vida conjugal feliz.” (Dr. Toni Luiz).

O reencontro da paz é um dos principais trunfos do sucesso do Travessia para os casais. Para saber mais sobre a grande importância do silêncio para o sucesso da experiência pessoal no Retiro veja o link no subtítulo “o silêncio curativo”, nesta página, mais abaixo.

Local

Faremos esta valiosa experiência no nobre silêncio do Mosteiro C. Merloni em Curitiba – PR

Importante: As acomodações são aconchegantes, arejadas e asseadas. Quem desejar pode levar seu álcool gel. A estrutura do Mosteiro C. Merloni é ampla, bem cuidada e espaçosa permitindo realizar o retiro com toda a segurança.

Confira as informações e imagens do local no link abaixo:

Mosteiro C. Merloni

Programação amorosa, terapêutica, transformadora e curativa!

Com práticas de especial valor para quem quer descansar a mente e o corpo, desenvolver auto domínio sobre os pensamentos e emoção, vencer a ansiedade, desenvolver o foco, atenção, concentração e vencer a insônia. O Retiro sempre acontece no aconchego e quietude de um Mosteiro.

🌺 “Quando alongo o corpo ele relaxa e minha mente se expande”.
Vamos começar dando um bom dia ao corpo? Trabalho com o corpo, mente e emoção com alongamentos e respiratórios calmantes do Yoga. São práticas gentis, suaves e tranquilizantes que aquietam e empoderam a mente, pelo foco e concentração que produzem. E também relaxam e descansam o corpo.

🌺 Palestras breves sobre a meditação, a mente humana e a importância do sagrado silêncio no combate ao estresse, na restauração do aparelho mental etc. Ensinos importantíssimos tanto para quem já é praticante como para os iniciantes.

🌺 Caminhadas em lindas trilhas com sombra. Teremos também caminhadas noturnas no frescor da belíssima natureza local.

🌺 Meditação: “a prática leva à perfeição”! Vivenciaremos diversas práticas meditativas: meditação contemplativa na bela natureza local, meditação sentado*, meditação em movimento.

* sentados confortavelmente na cadeira, na posição 90 graus.

🌺 Estorinhas, metáforas e parábolas da tradição meditativa e espiritual. A compreensão dos ensinos e sabedoria da tradição da Meditação são frequentemente transmitidos através de estorinhas, metáforas e parábolas. São páginas que ensinam, aquecem o coração, facilitam insights e iluminam o saber.

🌺 Mindfulness: como encontrar a paz em um mundo frenético? Aprendendo a praticar a Atenção Plena. Teremos também a prática AP – Atenção Plena – nas refeições. Uma prática de grande valor para quem quer vencer a ansiedade, conquistar o relaxamento, o foco e até o peso ideal. AP. é uma prática amorosa que nos ajuda a descansar e equilibrar a saciedade enquanto nos alimentamos.

🌺 Momentos de deserto: O “deserto” na tradição espiritual é o lugar do encontro consigo mesmo e o Sagrado. As práticas do deserto descansam, iluminam e nos levam a um profundo encontro com o próprio eu feliz e Sagrado.
Esta prática é feita na quieta área verde local, ao som dos pássaros, cheiro da relva, os ventos e farfalhar das folhas das árvores.

🌺 O sagrado descanso durante o dia: resgatando a capacidade de repousar. Acompanhando as práticas, que produzem descanso mental e físico, teremos momentos reservados ao sono no quarto e, quando possível, ao ar livre.

🌺 Meditação caminhando: são práticas da AP-Atenção Plena (Mindfulness) em caminhadas lentas e tranquilas: no silêncio e frescor da noite ou calor energizante do sol, ou nos caminhos verdejantes e relaxantes da Fazenda. A prática da Atenção Plena será feita também em outros momentos, como nas refeições. Esta prática é de particular valor para quem quer vencer a ansiedade.

🌺 Relaxamento induzido: para brindar e finalizar os trabalhos do dia, teremos o relaxamento induzido, conduzido pelo Dr. Toni Luiz, para quem quer ter uma ótima noite de sono restaurador. Lembra ele: “uma ótima noite de sono efetivo, faz de você uma pessoa bem humorada e disposta. Além do mais, é também uma outra prática de relaxamento das tensões, combate à ansiedade e suas consequências. É um reconforto para quem quer superar a fibromialgia”.

Observação: o participante sairá desta experiência sabendo o que é Meditação e vai experimentar, já durante o Retiro, seus extraordinários benefícios. Levará consigo total segurança para prosseguir com a prática sozinho em casa.

O Silêncio Curativo*

Mauna a sagrada prática que pode curar manas, a mente!

Mauna é a prática do silêncio – ou jejum de palavras – presente nas tradições do oriente e ocidente. Mauna é silêncio com valor. Não é algo imposto, não é um castigo, tão pouco é algo vazio ou sem sentido. Quando bem entendida e aplicada, esta prática ajuda a pessoa: 1-obter o autêntico autoconhecimento. 2-conhecer e frear a força do pensamento limitante  3-impedir o impulso da palavra desequilibrada. 4-autocontrole das emoções. 5-desenvolver a força de vontade. 6-desenvolver a capacidade da paciência etc. Com esta prática a desgastante irritabilidade simplesmente evapora, desaparece. Por isso que Mauna tem lugar de honra no Retiro Travessia.

*Se você quer saber mais sobre o silêncio ou está intrigado com ele, leia nosso artigo.

O sino nas tradições do oriente e ocidente

O sino nos remete ao sagrado, ele tem o poder de nos tirar da angústia do tempo!

O sino será também usado na hora do despertar. O som do sino também poderá marcar a transição de uma atividade para outra, ou ser um gentil convite para o grupo se reunir.

Ao toque do sino nos reunimos para a oração noturna – tudo preparando uma noite de sono profundo e reparador.

Nota:  O tempo é usado de forma equilibrada e proveitosa. As práticas e atividades são bem dosadas e privilegiam também os intervalos para o sagrado descanso.

Sobre as refeições

A comida é caseira, saborosa com opções variadas da horta orgânica.
Além do leite normal, incluímos também no café da manhã leite vegetal.

Obs: a comida não é totalmente vegetariana.

Sobre as acomodações

As acomodações são individuais no estilo apartamento, com a simplicidade e aconchego do local, com vista para a bela natureza local.

Importante! Sobre as acomodações: Em Retiros de Meditação e Silêncio os casais, as pessoas da mesma família e os amigos não ficam hospedados no mesmo apartamento. Homens e mulheres ficam em alas diferentes. Esta regra está entre os costumes e práticas, de milenar tradição, que facilitam a prática do silêncio.

Conduzem o Retiro

Dr. Toni Luiz

Meditação Integral e Cristã

E-mail:instituto@institutocienciaeluz.com.br

Biografia:

Psicoterapeuta, Pesquisador em Psicologia Positiva e Psicanalista numa abordagem humanista-existencial. Como Consultor para a TLT (Terapia da Linha do Tempo), Hipnólogo e Trainner em PNL trabalha fortemente com a Terapia de “Regressão de Memórias” e outras técnicas de apoio para: um trabalho profundo com a depressão, ansiedade e outros transtornos “modernos”; Autoestima, autoconfiança; Traumas e medos; relacionamentos etc. Com formação universitária em Filosofia, Teologia, Engenharia e Economia é Consultor e Coach Empresarial, de Vida e Orientador Espiritual. É Instrutor de Meditação Integral e Meditação Cristã há mais de 20 anos. Viveu a vida monástica de meditação, silêncio e oração meditativa na austera ordem dos monges Trapistas no sul do país. O Dr. Toni Luiz pesquisou e vivenciou, desde os anos 80, várias Tradições Meditativas do oriente e cristãs, como os grupos da “Comunidade Mundial para a Meditação Cristã” e o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da Universidade de Oxford. Fez imersão em Meditação Xamânica, nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre.

Sarita de T. Domingues

Hatha YogaMeditação Integral e Cristã

E-mail:instituto@institutocienciaeluz.com.br

Biografia:

Psicoterapia, Constelação Familiar Sistêmica, Hatha Yoga, Meditação Integral e Meditação Cristã. Habilidosa e experiente Professora de Hatha Yoga, formou-se na renomada escola do Professor Marcos Rojo - USP. Praticante desta milenar arte há duas décadas, ministra aulas para jovens, adultos e terceira idade. É Instrutora de Meditação Integral e Meditação Cristã. Participou de Congressos Internacionais de Yoga e Meditação na Universidade de São Paulo. Frequentou o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da universidade de Oxford, bem como os workshops e vivências de Meditação Cristã, com monges beneditinos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, coordenado por Lawrence Freeman, em São Paulo. Fez imersão em Meditação Xamânica nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre. É Psicanalista numa abordagem humanista-existencial, tem formação em Constelação Familiar Sistêmica e é Tradutora-intérprete, com especialização em aprendizagem acelerada. Com o Dr. Toni luiz é responsável pela Clínica de Psicoterapia do Instituto Ciência e Luz.

Informações Relevantes

1. Pacotes

O pacote inclui a hospedagem individual, a alimentação, as atividades da programação e o transporte de São Paulo até o local do Retiro (ida e volta).

Temos condições promocionais para reservas antecipadas. Deixe seu recado no Whatsapp 11 9 7209 9770

2. Data de início

06 de setembro, terça-feira, às 08h da manhã.

3. Encerramento

09 de setembro, sexta-feira, às 16h.

4. Formas de pagamento

1. Boleto bancário pagável em qualquer banco.
2. Depósito ou transferência bancária: Nubank, Banco do Brasil, Bradesco ou Itaú.
3. Cartão de crédito: de 2 a 8 parcelas fixas pelo PagSeguro.

IMPORTANTE: ESTE É UM RETIRO DE MEDITAÇÃO E SILÊNCIO, PORTANTO LEIA AS ORIENTAÇÕES E INFORMAÇÕES ABAIXO:

Orientações e Informações sobre o Retiro Travessia