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Detalhes do Evento

Travessia – Retiro de Restauração, Meditação, Silêncio e Cura Interior no Carnaval

O Travessia, Retiro Espiritual de Meditação e Silêncio no Carnaval, ensina a meditação de tradição Cristã. É uma promoção do Instituto Ciência e luz, que trabalha um enfoque integrativo da tradição espiritual e as conclusões da pesquisa científica. O mantra praticado é o Naues, na Unidade do Espírito Santo.

Tempos de crise: os Retiros de Meditação oferecem proteção e segurança

Prezados participantes, o Travessia segue as orientações do Ministério da Saúde. É absolutamente seguro participar porque o Retiro é organizado com todo o cuidado e respeito aos protocolos indicados para este momento.

O Travessia está inserido na Tradição milenar dos Retiros de Meditação e Silêncio, onde o distanciamento físico já é parte natural da sua estrutura. É gratificante o fato de que, mesmo com distanciamento, as pessoas desenvolvem especial solidariedade e estima umas pelas outras.

Este Retiro é fortemente indicado para quem precisa descansar e restaurar-se de esgotamento físico, mental e emocional, por conta das práticas meditativas e calmantes que restauram o sono.
Sejam bem-vindos.
Dr. Toni Luiz
Diretor/Instituto Ciência e Luz-SP

O Travessia é um retiro de empoderamento pessoal, cura interior, autodesenvolvimento e autoconhecimento. Idealizado com técnicas avançadas, práticas e vivenciais de alto poder transformador. Tudo feito com profissionalismo e amor pelo ser humano.

É para homens e mulheres que querem vencer as oscilações da mente, a angústia, o cansaço crônico, a dispersão, as noites insones, e acabar com a frustração de projetos procrastinados. Para quem quer superar os sintomas do estresse, da depressão e o desequilíbrio emocional, espiritual e mental.

Para quem se arrasta no tempo por causa da ansiedade paralisante. Formidável para quem quer eliminar a reatividade e conquistar os sonhados equilíbrio e clareza da mente, o foco e a concentração para materializar seus mais caros sonhos.

Um importantíssimo diferencial do Retiro Travessia é a didática objetiva e amorosa que permite, a todos, aprender a meditar fácil e corretamente – na quietude da natureza – e adquirir fabulosos resultados e os benefícios da Meditação. São práticas poderosas e gentis que nutrem a mente de silêncio, descanso, equilíbrio e paz, trazendo o sono profundo e restaurador, enfim a saúde plena, e, mais, empoderando-a para a ação e resultados extraordinários.

O participante Travessia vai reaprender a respirar para curar o sono, libertar-se de dores crônicas, e conquistar a paz interior. Uma oportunidade única para aprender o poder de “um dia de cada vez”, superando as perdas dos atropelos. Excelente para quem quer desenvolver resiliência, assertividade, inteligência emocional e proatividade.

(veja no link “Orientações e Informações sobre o Retiro Travessia” no final da página sobre a roupa que você vai usar na maior parte do tempo, bem como o restante dos itens que você deve levar).

Público Alvo

1- Para todos os interessados em vivenciar na prática a Meditação. 2- Para quem já pratica alguma técnica e quer vivenciar a Meditação mais profundamente. 3- Para quem nunca praticou a Meditação e quer ingressar nesta experiência. 4- Da mesma forma, para todos aqueles que já fizeram o curso-treinamento de Meditação Integral e Meditação Cristã no Instituto Ciência e Luz. 

Notas:

1)Para este Retiro não é necessário ter prévio conhecimento de meditação.

2) O Retiro não corresponde ao curso de Meditação do Instituto Ciência e Luz. 

 

Sobre o silêncio e a participação de casais nos retiros de Meditação e Silêncio

“Os cônjuges que sabem ficar sozinhos por um tempo – e conquistam o poder do silêncio – crescem em sua comunicação interna e na vida a dois. Quando cada um exercita-se em amar mais e a gostar de estar à sós consigo mesmo, também aprende a respeitar a necessidade do outro de estar a sós por um tempo. É um aprendizado do amor e do respeito do próprio espaço e também do espaço do outro. A consequência é um crescimento na unidade do casal com uma comunicação mais consciente e terna, e revitalização da relação à dois. Este é um dos importantes segredos da vida conjugal feliz.” (Dr. Toni Luiz).

O reencontro da paz é um dos principais trunfos do sucesso do Travessia para os casais. Para saber mais sobre a grande importância do silêncio para o sucesso da experiência pessoal no Retiro veja o link no subtítulo “o silêncio curativo”, nesta página, mais abaixo.

Local

Faremos esta valiosa experiência na belíssima Fazenda Emaús – Mosteiro Franciscano – em Itapecerica da Serra, SP.

Importante: As acomodações são aconchegantes, arejadas e asseadas. Cada pessoa deve usar máscara. Quem desejar pode levar seu álcool gel. A estrutura da Fazenda Emaús é ampla, bem cuidada e espaçosa permitindo realizar o retiro com toda a segurança.

Confira informações e fotos do local:

Fazenda Emaús – Mosteiro Franciscano

Programação amorosa, terapêutica, transformadora e curativa!

Com práticas de especial valor para quem quer descansar a mente e o corpo, desenvolver auto domínio sobre os pensamentos e emoção, vencer a ansiedade, desenvolver o foco, atenção, concentração e vencer a insônia. O Retiro sempre acontece no aconchego e quietude de um Mosteiro.

🌺 “Quando alongo o corpo ele relaxa e minha mente se expande”.
Vamos começar dando um bom dia ao corpo? Trabalho com o corpo, mente e emoção com alongamentos e respiratórios calmantes do Yoga. São práticas gentis, suaves e tranquilizantes que aquietam e empoderam a mente, pelo foco e concentração que produzem. E também relaxam e descansam o corpo.

🌺 Palestras breves sobre a meditação, a mente humana e a importância do sagrado silêncio no combate ao estresse, na restauração do aparelho mental etc. Ensinos importantíssimos tanto para quem já é praticante como para os iniciantes.

🌺 Caminhadas em lindas trilhas com sombra. Teremos também caminhadas noturnas no frescor da belíssima natureza local.

🌺 Meditação: “a prática leva à perfeição”! Vivenciaremos diversas práticas meditativas: meditação contemplativa na bela natureza local, meditação sentado*, meditação em movimento.

* sentados confortavelmente na cadeira, na posição 90 graus.

🌺 Estorinhas, metáforas e parábolas da tradição meditativa e espiritual. A compreensão dos ensinos e sabedoria da tradição da Meditação são frequentemente transmitidos através de estorinhas, metáforas e parábolas. São páginas que ensinam, aquecem o coração, facilitam insights e iluminam o saber.

🌺 Mindfulness: como encontrar a paz em um mundo frenético? Aprendendo a praticar a Atenção Plena. Teremos também a prática AP – Atenção Plena – nas refeições. Uma prática de grande valor para quem quer vencer a ansiedade, conquistar o relaxamento, o foco e até o peso ideal. AP. é uma prática amorosa que nos ajuda a descansar e equilibrar a saciedade enquanto nos alimentamos.

🌺 Momentos de deserto: O “deserto” na tradição espiritual é o lugar do encontro consigo mesmo e o Sagrado. As práticas do deserto descansam, iluminam e nos levam a um profundo encontro com o próprio eu feliz e Sagrado.
Esta prática é feita na quieta área verde local, ao som dos pássaros, cheiro da relva, os ventos e farfalhar das folhas das árvores.

🌺 O sagrado descanso durante o dia: resgatando a capacidade de repousar. Acompanhando as práticas, que produzem descanso mental e físico, teremos momentos reservados ao sono no quarto e, quando possível, ao ar livre.

🌺 Meditação caminhando: são práticas da AP-Atenção Plena (Mindfulness) em caminhadas lentas e tranquilas: no silêncio e frescor da noite ou calor energizante do sol, ou nos caminhos verdejantes e relaxantes da Fazenda. A prática da Atenção Plena será feita também em outros momentos, como nas refeições. Esta prática é de particular valor para quem quer vencer a ansiedade.

🌺 Relaxamento induzido: para brindar e finalizar os trabalhos do dia, teremos o relaxamento induzido, conduzido pelo Dr. Toni Luiz, para quem quer ter uma ótima noite de sono restaurador. Lembra ele: “uma ótima noite de sono efetivo, faz de você uma pessoa bem humorada e disposta. Além do mais, é também uma outra prática de relaxamento das tensões, combate à ansiedade e suas consequências. É um reconforto para quem quer superar a fibromialgia”.

Observação: o participante sairá desta experiência sabendo o que é Meditação e vai experimentar, já durante o Retiro, seus extraordinários benefícios. Levará consigo total segurança para prosseguir com a prática sozinho em casa.

 

O Silêncio Curativo*

Mauna a sagrada prática que pode curar manas, a mente!

Mauna é a prática do silêncio – ou jejum de palavras – presente nas tradições do oriente e ocidente. Mauna é silêncio com valor. Não é algo imposto, não é um castigo, tão pouco é algo vazio ou sem sentido. Quando bem entendida e aplicada, esta prática ajuda a pessoa: 1-obter o autêntico autoconhecimento. 2-conhecer e frear a força do pensamento limitante  3-impedir o impulso da palavra desequilibrada. 4-autocontrole das emoções. 5-desenvolver a força de vontade. 6-desenvolver a capacidade da paciência etc. Com esta prática a desgastante irritabilidade simplesmente evapora, desaparece. Por isso que Mauna tem lugar de honra no Retiro Travessia.

*Se você quer saber mais sobre o silêncio ou está intrigado com ele, leia nosso artigo.

 

O sino nas tradições do oriente e ocidente

O sino nos remete ao sagrado, ele tem o poder de nos tirar da angústia do tempo!

O sino será também usado na hora do despertar. O som do sino também poderá marcar a transição de uma atividade para outra, ou ser um gentil convite para o grupo se reunir.

Ao toque do sino nos reunimos para a oração noturna – tudo preparando uma noite de sono profundo e reparador.

Nota:  O tempo é usado de forma equilibrada e proveitosa. As práticas e atividades são bem dosadas e privilegiam também os intervalos para o sagrado descanso.

 

Sobre as refeições

A comida é caseira, saborosa com opções variadas da horta orgânica.
Além do leite normal, incluímos também no café da manhã leite vegetal.

Obs: a comida não é totalmente vegetariana.

 

Sobre as acomodações

As acomodações são do estilo apartamento, com a simplicidade e aconchego do local, com vista para a bela natureza local. Temos as opções de apartamento individual, apartamento duplo e quarto individual com banheiro compartilhado (este é somente na ala feminina).

Importante! Sobre as acomodações: Em Retiros de Meditação e Silêncio os casais, as pessoas da mesma família e os amigos não ficam hospedados no mesmo apartamento. Homens e mulheres ficam em alas diferentes. Esta regra está entre os costumes e práticas, de milenar tradição, que facilitam a prática do silêncio.

Conduzem o Retiro

Dr. Toni Luiz

Biografia:
Psicoterapeuta, Pesquisador em Psicologia Positiva e Psicanalista numa abordagem humanista-existencial. Como Consultor para a TLT (Terapia da Linha do Tempo), Hipnólogo e Trainner em PNL trabalha fortemente com a Terapia de “Regressão de Memórias” e outras técnicas de apoio para: um trabalho profundo com a depressão, ansiedade e outros transtornos “modernos”; Autoestima, autoconfiança; Traumas e medos; relacionamentos etc. Com formação universitária em Filosofia, Teologia, Engenharia e Economia é Consultor e Coach Empresarial, de Vida e Orientador Espiritual. É Instrutor de Meditação Integral e Meditação Cristã há mais de 20 anos. Viveu a vida monástica de meditação, silêncio e oração meditativa na austera ordem dos monges Trapistas no sul do país. O Dr. Toni Luiz pesquisou e vivenciou, desde os anos 80, várias Tradições Meditativas do oriente e cristãs, como os grupos da “Comunidade Mundial para a Meditação Cristã” e o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da Universidade de Oxford. Fez imersão em Meditação Xamânica, nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre.

Sarita de T. Domingues

Biografia:
Psicoterapia, Constelação Familiar Sistêmica, Hatha Yoga, Meditação Integral e Meditação Cristã. Habilidosa e experiente Professora de Hatha Yoga, formou-se na renomada escola do Professor Marcos Rojo - USP. Praticante desta milenar arte há duas décadas, ministra aulas para jovens, adultos e terceira idade. É Instrutora de Meditação Integral e Meditação Cristã. Participou de Congressos Internacionais de Yoga e Meditação na Universidade de São Paulo. Frequentou o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da universidade de Oxford, bem como os workshops e vivências de Meditação Cristã, com monges beneditinos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, coordenado por Lawrence Freeman, em São Paulo. Fez imersão em Meditação Xamânica nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre. É Psicanalista numa abordagem humanista-existencial, tem formação em Constelação Familiar Sistêmica e é Tradutora-intérprete, com especialização em aprendizagem acelerada. Com o Dr. Toni luiz é responsável pela Clínica de Psicoterapia do Instituto Ciência e Luz.

 

Informações Relevantes

1. Pacotes

O pacote inclui a hospedagem, a alimentação, as atividades da programação e o transporte de São Paulo até o local do Retiro (ida e volta).

Temos condições promocionais para reservas antecipadas. Deixe seu recado no Whatsapp 11 9 7209 9770

2. Reservas

Para efetuar sua inscrição entre em contato conosco:

     

    3. Data da saída

    26 de fevereiro, sábado, às 08h da manhã.

    4. Local da saída

    Rua Vergueiro, 2345, esquina com a Rua Machado de Assis, este local fica a cem metros do Metrô Ana Rosa (tem uma padaria de nome Caires na esquina).

    Importante! Pedimos, carinhosamente, à todos que se empenhem na pontualidade chegando no local meia hora antes da partida do transporte.

    5. Encerramento:

    Dia 1º de março, terça-feira, às 16h.

    6. Sobre o transporte

    O nosso transporte partirá das proximidades do metrô Ana Rosa e levará a turma direto para o Centro. Se você optar em ir de carro enviaremos o mapa. É muito fácil chegar.

    7. Hospedagem para quem vem de outro Estado ou possui pet

    Você vem de outro estado ou do interior? Precisa de hospedagem ao chegar em São Paulo? Ou, precisa de Hotel para seu Pet?

    Selecionamos alguns links de hotéis (de diversos preços e com boa avaliação na internet) na região de Vila Mariana, local de onde sairá o nosso Transporte para o Centro de Espiritualidade Mary Ward. Acesse nossa página e Saiba onde se hospedar

     

    IMPORTANTE: ESTE É UM RETIRO DE MEDITAÇÃO E SILÊNCIO, PORTANTO LEIA AS ORIENTAÇÕES E INFORMAÇÕES ABAIXO:

     

    Orientações e Informações sobre o Retiro Travessia

     

    Informações do evento
     Fazenda Emaús - Itapecerica da Serra - SP