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05 razões para participar de um Retiro

“A base da saúde é o descanso”, sempre ensinou a Ciência, desde tempos imemoriais. O Retiro é uma proposta para uma pessoa se tratar da forma mais natural possível, por meio de práticas saudáveis como: Meditação, alongamentos gentis do Yoga, caminhadas tranquilas na natureza maravilhosa e os respiratórios que tranquilizam e desaceleram a mente. Participar de um retiro de Meditação

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Por que a tradição milenar utiliza o silêncio como técnica?

“A saída para tratar a confusão da mente e retomar a autoconfiança e o próprio poder, está em compreender e seguir uma amorosa disciplina”.  (Dr. Toni Luiz) As dietas higienistas ensinam: “se abster do alimento, de tempos em tempos, ajuda na limpeza e restauração do organismo”.  No que se refere à saúde mental, semelhante também é o “jejum de

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Stress: uma bomba atômica que produz doenças

Não é curioso notar que apesar da tecnologia ter avançado de forma tão espetacular e trazido tantas facilidades e rapidez na informação, continuamos a trabalhar demais até a exaustão? Tanto avanço deveria ter nos proporcionado tempo de sobra para o descanso nas férias, para nos dedicarmos à nossa vida pessoal, familiar e social, infelizmente não é isto que ocorre. E

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