No Japão dormir mal se tornou um drama para o trabalhador, para as empresas e para a Economia do país. “O sono é uma prioridade, não é um luxo”, alertam os médicos japoneses. O silêncio e a quietude podem ser a solução. A falta de sono suficiente causa, entre muitas doenças: exaustão crônica, pressão alta, depressão e problemas
“A base da saúde é o descanso”, sempre ensinou a Ciência, desde tempos imemoriais. O Retiro é uma proposta para uma pessoa se tratar da forma mais natural possível, por meio de práticas saudáveis como: Meditação, alongamentos gentis do Yoga, caminhadas tranquilas na natureza maravilhosa e os respiratórios que tranquilizam e desaceleram a mente. Participar de um retiro de Meditação
Muitos já fizeram esta divina travessia e este é, felizmente, um caminho sem volta! Atravessar o sagrado Portal da Meditação é deixar para traz a velha forma de pensar e sentir. É deixar para traz uma roupa velha que não lhe serve mais. É radical mudança de paradigma. É navegar de um extremo ao outro, rumo ao sagrado campo da
“A saída para tratar a confusão da mente e retomar a autoconfiança e o próprio poder, está em compreender e seguir uma amorosa disciplina”. (Dr. Toni Luiz) As dietas higienistas ensinam: “se abster do alimento, de tempos em tempos, ajuda na limpeza e restauração do organismo”. No que se refere à saúde mental, semelhante também é o “jejum de
Não é curioso notar que apesar da tecnologia ter avançado de forma tão espetacular e trazido tantas facilidades e rapidez na informação, continuamos a trabalhar demais até a exaustão? Tanto avanço deveria ter nos proporcionado tempo de sobra para o descanso nas férias, para nos dedicarmos à nossa vida pessoal, familiar e social, infelizmente não é isto que ocorre. E
