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Detalhes do Evento

Travessia – Retiro de Restauração, Meditação, Silêncio e Cura Interior no Réveillon – 20ª edição

Uma viagem de qualidade de vida, cura e reconexão. Para quem busca uma passagem de ano com sentido, aprendizado, cura interior, descanso e paz. Para quem quer se reorganizar mental, emocional e espiritualmente para a passagem de ano.

 

TEMPOS DE CRISE: OS RETIROS DE MEDITAÇÃO OFERECEM PROTEÇÃO E SEGURANÇA

Prezados participantes, o Travessia segue as orientações do Ministério da Saúde. É absolutamente seguro participar porque o Retiro é organizado com todo o cuidado e respeito aos protocolos indicados para este momento. Estamos trabalhando com um número menor de vagas.

O Travessia está inserido na Tradição milenar dos Retiros de Meditação e Silêncio, onde o distanciamento físico já é parte natural da sua estrutura. É gratificante o fato de que, mesmo com distanciamento, as pessoas desenvolvem especial solidariedade e estima umas pelas outras.

Este Retiro é fortemente indicado para quem precisa descansar e restaurar-se de esgotamento físico, mental e emocional, por conta das práticas meditativas e calmantes que restauram o sono.
Sejam bem-vindos!
Dr. Toni Luiz
Diretor/Instituto Ciência e Luz-SP

Para quem foi idealizado este Retiro?

Para pessoas que buscam viagem de qualidade de vida, crescimento espiritual, paz, descanso, autoconhecimento, aprendizado interior e muito contato com a natureza; para quem tomou em suas mãos a responsabilidade do cuidado integral de si mesmo: corpo, emoção, mente e espírito; para quem tem sede de ser feliz e busca crescimento e alegria interior.

Sobre o Retiro Travessia

O Travessia é um Retiro de Meditação e Silêncio, autodesenvolvimento, autoconhecimento, cura interior e empoderamento pessoal. Idealizado com técnicas avançadas, práticas e vivências de alto poder transformador. Tudo feito, ao mesmo tempo, com profissionalismo e amor pelo ser humano.

Vamos juntos silenciar e mergulhar no incrível trabalho de cura interior. É uma viagem para você aprender com facilidade a poderosa Meditação, a mais importante técnica de autodesenvolvimento.

Programação

Com práticas de especial valor para quem quer descansar a mente e o corpo, desenvolver auto domínio sobre os pensamentos e emoção, vencer a ansiedade, desenvolver o foco, atenção, concentração e vencer a insônia. O Retiro sempre acontece no aconchego e quietude de um Mosteiro.

🌺 “Quando alongo o corpo ele relaxa e minha mente se expande”.
Vamos começar dando um bom dia ao corpo? Trabalho com o corpo, mente e emoção com alongamentos e respiratórios calmantes do Yoga. São práticas gentis, suaves e tranquilizantes que aquietam e empoderam a mente, pelo foco e concentração que produzem. E também relaxam e descansam o corpo.

🌺 Palestras breves sobre a meditação, a mente humana e a importância do sagrado silêncio no combate ao estresse, na restauração do aparelho mental etc. Ensinos importantíssimos tanto para quem já é praticante como para os iniciantes.

🌺 Caminhadas em lindas trilhas com sombra. Teremos também caminhadas noturnas no frescor da belíssima natureza local.

🌺 Meditação: “a prática leva à perfeição”! Vivenciaremos diversas práticas meditativas: meditação contemplativa na bela natureza local, meditação sentado*, meditação em movimento.

* sentados confortavelmente na cadeira, na posição 90 graus.

🌺 Estorinhas, metáforas e parábolas da tradição meditativa e espiritual. A compreensão dos ensinos e sabedoria da tradição da Meditação são frequentemente transmitidos através de estorinhas, metáforas e parábolas. São páginas que ensinam, aquecem o coração, facilitam insights e iluminam o saber.

🌺 Mindfulness: como encontrar a paz em um mundo frenético? Aprendendo a praticar a Atenção Plena. Teremos também a prática AP – Atenção Plena – nas refeições. Uma prática de grande valor para quem quer vencer a ansiedade, conquistar o relaxamento, o foco e até o peso ideal. AP. é uma prática amorosa que nos ajuda a descansar e equilibrar a saciedade enquanto nos alimentamos.

🌺 Momentos de deserto: O “deserto” na tradição espiritual é o lugar do encontro consigo mesmo e o Sagrado. As práticas do deserto descansam, iluminam e nos levam a um profundo encontro com o próprio eu feliz e Sagrado.
Esta prática é feita na quieta área verde local, ao som dos pássaros, cheiro da relva, os ventos e farfalhar das folhas das árvores.

🌺 O sagrado descanso durante o dia: resgatando a capacidade de repousar. Acompanhando as práticas, que produzem descanso mental e físico, teremos momentos reservados ao sono no quarto e, quando possível, ao ar livre.

🌺 Meditação caminhando: são práticas da AP-Atenção Plena (Mindfulness) em caminhadas lentas e tranquilas: no silêncio e frescor da noite ou calor energizante do sol, ou nos caminhos verdejantes e relaxantes da Fazenda. A prática da Atenção Plena será feita também em outros momentos, como nas refeições. Esta prática é de particular valor para quem quer vencer a ansiedade.

🌺 Relaxamento induzido: para brindar e finalizar os trabalhos do dia, teremos o relaxamento induzido, conduzido pelo Dr. Toni Luiz, para quem quer ter uma ótima noite de sono restaurador. Lembra ele: “uma ótima noite de sono efetivo, faz de você uma pessoa bem humorada e disposta. Além do mais, é também uma outra prática de relaxamento das tensões, combate à ansiedade e suas consequências. É um reconforto para quem quer superar a fibromialgia”.

Observação: o participante sairá desta experiência sabendo o que é Meditação e vai experimentar, já durante o Retiro, seus extraordinários benefícios. Levará consigo total segurança para prosseguir com a prática sozinho em casa.

Local

O Retiro Travessia de final de ano é o nosso retiro mais popular e está na sua 20ª edição. Neste ano acontecerá no maravilhoso Mosteiro Paulino, que está imerso na bonita área rural, a caminho de Cotia, interior de São Paulo. Uma bela e bem estruturada construção para acomodar grupos de retiro desta natureza localizado em lugar privilegiado e silencioso em meio a natureza, ideal também para a prática da Meditação Contemplativa.

Importante: As acomodações são aconchegantes, arejadas e asseadas. Quem desejar pode levar seu álcool gel e máscara. A estrutura do Mosteiro Paulino é ampla, bem cuidada e espaçosa permitindo realizar o retiro com toda a segurança.

Mosteiro Paulino

 

Sobre as refeições

A comida é caseira, saborosa com opções variadas da horta orgânica.
Além do leite normal, incluímos também no café da manhã leite vegetal.

Obs: a comida não é totalmente vegetariana.

 

Sobre as acomodações

As acomodações são do estilo apartamento, com a simplicidade e aconchego do local, com vista para a bela natureza local. Temos as opções de apartamento individual ou duplo.

Importante! Em Retiros de Meditação e Silêncio os casais, as pessoas da mesma família e os amigos não ficam hospedados no mesmo apartamento. Homens e mulheres ficam em alas diferentes. Esta regra está entre os costumes e práticas, de milenar tradição, que facilitam a prática do silêncio.

Conduzem o Retiro

Dr. Toni Luiz

Biografia:
Psicoterapeuta, Pesquisador em Psicologia Positiva e Psicanalista numa abordagem humanista-existencial. Como Consultor para a TLT (Terapia da Linha do Tempo), Hipnólogo e Trainner em PNL trabalha fortemente com a Terapia de “Regressão de Memórias” e outras técnicas de apoio para: um trabalho profundo com a depressão, ansiedade e outros transtornos “modernos”; Autoestima, autoconfiança; Traumas e medos; relacionamentos etc. Com formação universitária em Filosofia, Teologia, Engenharia e Economia é Consultor e Coach Empresarial, de Vida e Orientador Espiritual. É Instrutor de Meditação Integral e Meditação Cristã há mais de 20 anos. Viveu a vida monástica de meditação, silêncio e oração meditativa na austera ordem dos monges Trapistas no sul do país. O Dr. Toni Luiz pesquisou e vivenciou, desde os anos 80, várias Tradições Meditativas do oriente e cristãs, como os grupos da “Comunidade Mundial para a Meditação Cristã” e o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da Universidade de Oxford. Fez imersão em Meditação Xamânica, nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre.

Sarita de T. Domingues

Biografia:
Psicoterapia, Constelação Familiar Sistêmica, Hatha Yoga, Meditação Integral e Meditação Cristã. Habilidosa e experiente Professora de Hatha Yoga, formou-se na renomada escola do Professor Marcos Rojo - USP. Praticante desta milenar arte há duas décadas, ministra aulas para jovens, adultos e terceira idade. É Instrutora de Meditação Integral e Meditação Cristã. Participou de Congressos Internacionais de Yoga e Meditação na Universidade de São Paulo. Frequentou o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da universidade de Oxford, bem como os workshops e vivências de Meditação Cristã, com monges beneditinos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, coordenado por Lawrence Freeman, em São Paulo. Fez imersão em Meditação Xamânica nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre. É Psicanalista numa abordagem humanista-existencial, tem formação em Constelação Familiar Sistêmica e é Tradutora-intérprete, com especialização em aprendizagem acelerada. Com o Dr. Toni luiz é responsável pela Clínica de Psicoterapia do Instituto Ciência e Luz.

 

Informações Relevantes

1. Pacotes

O pacote inclui a hospedagem individual, a alimentação, as atividades da programação e o transporte até o local do Retiro (ida e volta).

Temos condições promocionais para reservas antecipadas. Consulte-nos sobre descontos para duas ou mais pessoas e casais. Deixe seu recado no Whatsapp 11 9 7209 9770

2. Data da saída

28 de dezembro, terça-feira, às 08h da manhã.

3. Local da saída

Rua Vergueiro, 2345, esquina com a Rua Machado de Assis, este local fica a cem metros do Metrô Ana Rosa (tem uma padaria de nome Caires na esquina).

Importante! Pedimos, carinhosamente, à todos que se empenhem na pontualidade chegando no local meia hora antes da partida do transporte, a saber, às 07h30 da manhã.

4. Encerramento: 1º de janeiro, sábado, às 10h30 após o café da manhã.

5. Sobre o transporte

O nosso transporte partirá das proximidades do metrô Ana Rosa e levará a turma direto para o Centro. Se você optar em ir de carro enviaremos o mapa. É muito fácil chegar.

6. Formas de pagamento

  1. Boleto bancário pagável em qualquer banco.
  2. Depósito ou transferência bancária: Nubank, Banco do Brasil, Bradesco ou Itaú.
  3. Cartão de crédito: de 2 a 8 parcelas fixas pelo PagSeguro.

Para fazer sua reserva ou maiores informações ligue: 11 9-7209-9770 (Whatsapp) ou por e-mail: instituto@institutocienciaeluz.com.br

IMPORTANTE! ESTE É UM RETIRO DE MEDITAÇÃO E SILÊNCIO, PORTANTO LEIA AS ORIENTAÇÕES E INFORMAÇÕES ABAIXO:

 

Orientações e Informações sobre o Retiro Travessia

 

Informações do evento
 Mosteiro Paulino - SP