VOCÊ CONHECE A PAZ?
A prática diária da Meditação produz um estado de grande leveza, paz e descanso, trazendo a mente de volta para um estado único de Unidade. É nesta sagrada unidade que você pode, verdadeiramente, ter saúde perfeita e conhecer a paz profunda.
O ENCONTRO DA CIÊNCIA COM A MEDITAÇÃO
Meditação é uma fina arte ensinada pelos antigos sábios de tradições filosóficas e espirituais, ao longo dos milênios, e vem sendo estudada amplamente pela ciência, nos últimos 45 anos. Em 1975, o Dr. Herbert Benson – da Universidade de Harvard – publica o seu livro The Relaxation Response, apresentando uma técnica sistematizada a partir das principais tradições meditativas da humanidade. Ele e sua equipe demonstraram que através da repetição mental contínua e despreocupada de qualquer som positivo é possível gerar uma frequência redutora da atividade límbica no cérebro, deflagrando no corpo um reflexo restaurador inigualável.
A MEDITAÇÃO E ALGUNS DE SEUS BENEFÍCIOS
- Autoconhecimento
- Combate da Neurastenia e transtornos derivados.
- Combate da hipertensão arterial.
- Resgate da força interior.
- Mais capacidade de relaxar diante de situações de estresse.
- A cura do sono e aumento da capacidade imunológica.
- Combate eficaz da depressão, ansiedade, hiperatividade.
- Combate eficaz da insônia.
- Combate eficaz da dor crônica.
- Aumento do foco, atenção, reflexo e estado de presença.
- Melhora progressiva da memória e concentração.
- Mais autoestima e confiança na própria capacidade mental.
Medite todos os dias e resgate o teu poder que jorra da Fonte Eterna de dentro de você!
Dr. Toni Luiz
MEDITAR NÃO É ALGO QUE SE NASCE SABENDO
Meditar não é algo que se aprende dentro das famílias e nem na escola. Mas felizmente os sábios ao longo dos tempos nos deixaram este precioso legado.
Meditação é um caminho de cura, autoconhecimento e auto realização.
MEDITAR É AFINAR UM INSTRUMENTO
Até aprender a meditar a grande maioria vive no “mundo” do devaneio, do pensar compulsivo e dispersivo, que aprisiona a pessoa no tempo passado. Ou, pela ansiedade, a projeta num futuro de medo e incertezas criados pelo imaginário. A imaginação, uma das belas faculdades das áreas nobres do cérebro, pode estar sendo alimentada inconscientemente de forma doentia, o que faz com que a mente deixe de funcionar de forma saudável.
ONDE A MEDITAÇÃO AGE?
- No pensamento desordenado, desfocado, inútil e repetitivo.
- Nas emoções desequilibradas.
- Na SPA: a Síndrome do Pensamento Acelerado.
- Na mente ausente, fora de sua presença e atenção plena. Quando perdemos o presente perdemos o prazer de viver.
CURSO DE MEDITAÇÃO INTEGRAL
Neste curso você vai entender como e por que a técnica da meditação promove, por si só, um esvaziamento contínuo dos pensamentos intrusos. Promove foco mental, atenção, resposta de relaxamento profundo e um agradável estado de leveza e serenidade que tem impacto direto na sua saúde. A técnica praticada regularmente promove grande quebra de condicionamentos e automatismos da mente. A pessoa que medita tem, cada vez mais, a mente imersa em sagrada clareza, que lhe dá a direção assertiva de suas ações e melhores resultados.
COM QUEM VOU APRENDER ESTA TÉCNICA?
Dr. Toni Luiz
Meditação Integral e Cristã
- instituto@institutocienciaeluz.com.br
Biografia:
Psicoterapeuta, Pesquisador em Psicologia Positiva e Psicanalista numa abordagem humanista-existencial. Como Consultor para a TLT (Terapia da Linha do Tempo), Hipnólogo e Trainner em PNL trabalha fortemente com a Terapia de “Regressão de Memórias” e outras técnicas de apoio para: um trabalho profundo com a depressão, ansiedade e outros transtornos “modernos”; Autoestima, autoconfiança; Traumas e medos; relacionamentos etc. Com formação universitária em Filosofia, Teologia, Engenharia e Economia é Consultor e Coach Empresarial, de Vida e Orientador Espiritual. É Instrutor de Meditação Integral e Meditação Cristã há mais de 20 anos. Viveu a vida monástica de meditação, silêncio e oração meditativa na austera ordem dos monges Trapistas no sul do país. O Dr. Toni Luiz pesquisou e vivenciou, desde os anos 80, várias Tradições Meditativas do oriente e cristãs, como os grupos da “Comunidade Mundial para a Meditação Cristã” e o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da Universidade de Oxford. Fez imersão em Meditação Xamânica, nos anos de 2010, 2011 e 2012, em tribos indígenas da região da Floresta Amazônica, como nas localidades de Feijó e Pauní, Acre.
Sarita de T. Domingues
Hatha YogaMeditaçãoMeditação Integral e Cristã
- instituto@institutocienciaeluz.com.br
Biografia:
Psicanalista, numa abordagem humanista-existencial, professora de Hatha Yoga, instrutora de meditação. Trabalha com cura familiar sistêmica e psicoterapia. Participou de Congressos Internacionais de Yoga e Meditação na Universidade de São Paulo. Frequentou o programa de Meditação Mindfulness, na Unifesp, que adota protocolo da universidade de Oxford, bem como os workshops e vivências de Meditação Cristã, com monges beneditinos da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã, coordenado por Lawrence Freeman, em São Paulo. Com o Dr. Toni luiz é responsável pela Clínica de Psicoterapia do Instituto Ciência e Luz.
