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Meditação

Resiliência – A força humana para a vida

Para ser ter uma vida tranquila, equilibrada, feliz e com resultados, a pessoa precisa aprender acessar esta força humana chamada resiliência. Esta é a mais importante qualidade a ser desenvolvida pela pessoa humana, afirmam as Ciências Comportamentais. A resiliência ajudará você a se restabelecer após qualquer situação difícil, sem perder o foco e mantendo a sanidade. A resiliência é de

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Qual energia alimenta o seu corpo?

Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar nosso corpo por meio do que pensamos e sentimos. Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. Um ataque de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico. Serenar-se, ao contrário, pode fortifica-lo intensamente. A alegria e a atividade harmoniosa nos mantém saudáveis e prolongam a vida.

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Stress: uma bomba atômica que produz doenças

Não é curioso notar que apesar da tecnologia ter avançado de forma tão espetacular e trazido tantas facilidades e rapidez na informação, continuamos a trabalhar demais até a exaustão? Tanto avanço deveria ter nos proporcionado tempo de sobra para o descanso nas férias, para nos dedicarmos à nossa vida pessoal, familiar e social, infelizmente não é isto que ocorre. E

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