Não é necessário ter experiência prévia com a meditação, pois você aprenderá o passo a passo da técnica. Teremos vários momentos de prática para que o iniciante possa continuar meditando em casa com segurança.

Sim, casais podem participar. É uma experiência muito rica para os cônjuges. Os casais costumam apreciar muito o Retiro Travessia.

O Mosteiro é católico e os dirigentes são católicos. Ensinam a meditação com fundamentação científica estudada em Harvard. Também praticaremos orações meditativas e a Meditação Cristã.
A promoção do Retiro é realizada pelo Instituto. Trata-se de um Retiro de Meditação e Cura Interior aberto a cristãos e não cristãos, com o coração acolhedor a todos.

É um Retiro de Meditação Cristã e Cura Interior com o coração aberto a todos. Participam todos em busca de paz, encontro mais profundo com Deus, reconexão espiritual, silêncio, fé, descanso e contato com a natureza.
Muitos também buscam aprender e praticar a meditação para silenciar a mente, lidar com ansiedade e depressão e usufruir de seus benefícios para a saúde física, mental, emocional e espiritual.

São ensinadas três práticas principais:

• A técnica de meditação com fundamentação científica estudada em Harvard
• A Meditação Cristã
• Orações meditativas.

O grupo costuma ser bastante heterogêneo, e sempre há participantes com 70 anos ou mais.
As atividades são tranquilas e incluem caminhadas meditativas em ritmo lento. Todos são convidados a participar respeitando suas limitações atuais.
A meditação é praticada sentado(a), em postura próxima de 90 graus, conforme orientação das pesquisas científicas.

Jovens a partir de 14 anos podem participar, pois trata-se de um Retiro de Meditação em nobre silêncio.
É importante que o jovem compreenda a proposta do Retiro e saiba que não poderá conversar com os pais durante o processo, apenas no final.
Para muitos jovens, é uma experiência de grande valor de interiorização e crescimento.

É um Retiro em nobre silêncio, mas não é um isolamento.
O participante não conversa, mas permanece sustentado pela força do grupo — ninguém sente solidão neste Retiro.
Na tradição milenar, para maior efetividade dos resultados, os Retiros são realizados neste silêncio luminoso.
Não se utiliza comunicação verbal, mas é possível comunicar-se por escrito com os coordenadores.
É uma experiência guiada passo a passo, muito tranquila.

A meditação, as práticas corporais restaurativas e os relaxamentos profundos com indução para a saúde e o sono, em um ambiente seguro e iluminado pela fé, ajudam muito quem precisa recuperar o equilíbrio e voltar a dormir um sono restaurador. Muitas pessoas procuram o Retiro Travessia para superar o esgotamento.

O Retiro oferece uma pausa profunda para o coração e ajuda a reorganizar a mente e as emoções.
Toda a experiência do Retiro, somada às breves palestras, oferece apoio e chaves importantes para quem precisa atravessar, ou vencer, a crise do divórcio.

A comunicação é feita por escrito, quando necessário.
Ao final há um momento especial de encontro, ressonância e partilha. Compartilham a experiência aqueles que sentirem no coração.
Quando o silêncio é formalmente encerrado temos uma singela comemoração com muita conversa feliz!

A tradição milenar dos Retiros em nobre silêncio recomenda que o participante não leve livros.
Entretanto, compreendemos que os participantes podem levar consigo o livro fundamental de sua fé ou tradição espiritual.

O participante pode levar o celular, que ficará guardado com segurança na Coordenação.
Ninguém fica incomunicável: antes da viagem informamos os contatos da equipe para você deixar com a família.
Se chegar algum recado urgente, você será avisado imediatamente.
Caso alguém precise responder algum recado da família, poderá solicitar o aparelho após o jantar.
O uso é feito conscientemente em casos pontuais de real necessidade.

A alimentação é caseira, saudável, saborosa e farta, com variedade de legumes e verduras.
Sempre há opção de prato quente sem carne ou com carne branca.
Pedimos a gentileza de informar eventuais restrições alimentares no momento da reserva.

A meditação, as práticas restaurativas e os relaxamentos profundos com indução para o sono, em um ambiente seguro e iluminado pela fé, ajudam muito quem deseja recuperar um sono mais profundo e restaurador.

Não. O Retiro é destinado tanto a iniciantes quanto a pessoas que já meditam. Todos podem beneficiar-se profundamente das práticas e ensinamentos milenares.

Sim. Após o jantar há um intervalo adequado. Combinamos previamente com os participantes que precisam usar o aparelho de forma pontual.

Sim. A meditação é uma das práticas mais estudadas cientificamente para trabalhar a ansiedade de forma natural e eficaz.

Sim. Caso o Mosteiro tenha missa diária cedo, pela manhã, antes do café, os participantes são previamente avisados!

Não se trata de um curso.
O Retiro é uma experiência vivencial ampla, profunda, bela e transformadora, que inclui a teoria essencial e a prática necessária para que o participante possa integrar a meditação em sua vida.