Silêncio: o segredo para dormir bem e ter paz de espírito
No Japão dormir mal se tornou um drama para o trabalhador, para as empresas e para a Economia do país. “O sono é uma prioridade, não é um luxo”, alertam os médicos japoneses. O silêncio e a quietude podem ser a solução. A falta de sono suficiente causa, entre muitas doenças: exaustão crônica, pressão alta, depressão e problemas