respiração

Meditação

Ansiedade, não precisamos da ansiedade paralisante

Confira a terceira parte da nossa série sobre ansiedade. Neste vídeo o tema é “Ansiedade, não precisamos da ansiedade paralisante”. Nele abordamos como a ansiedade nos leva a perder o foco, buscando várias ações sem nenhum resultado. A professora Sarita Távora também fala sobre como a ansiedade se reflete no nosso corpo e como podemos percebe-la para começar a sua

Ansiedade, como você se relaciona com o tempo?

Continuamos hoje no nosso blog com a série de vídeos sobre a ansiedade. Neste segundo vídeo o tema é “Ansiedade, como você se relaciona com o tempo?”. Nele abordamos como a respiração consciente, por meio do Yoga, é um remédio para as pessoas ansiosas. Também falamos sobre como se relacionar com o tempo: você é aquela pessoa que sempre diz