Para ser ter uma vida tranquila, equilibrada, feliz e com resultados, a pessoa precisa aprender acessar esta força humana chamada resiliência. Esta é a mais importante qualidade a ser desenvolvida pela pessoa humana, afirmam as Ciências Comportamentais. A resiliência ajudará você a se restabelecer após qualquer situação difícil, sem perder o foco e mantendo a sanidade. A resiliência é de
Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar nosso corpo por meio do que pensamos e sentimos. Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. Um ataque de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico. Serenar-se, ao contrário, pode fortifica-lo intensamente. A alegria e a atividade harmoniosa nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
Muitos já fizeram esta divina travessia e este é, felizmente, um caminho sem volta! Atravessar o sagrado Portal da Meditação é deixar para traz a velha forma de pensar e sentir. É deixar para traz uma roupa velha que não lhe serve mais. É radical mudança de paradigma. É navegar de um extremo ao outro, rumo ao sagrado campo da
“A saída para tratar a confusão da mente e retomar a autoconfiança e o próprio poder, está em compreender e seguir uma amorosa disciplina”. (Dr. Toni Luiz) As dietas higienistas ensinam: “se abster do alimento, de tempos em tempos, ajuda na limpeza e restauração do organismo”. No que se refere à saúde mental, semelhante também é o “jejum de
Não é curioso notar que apesar da tecnologia ter avançado de forma tão espetacular e trazido tantas facilidades e rapidez na informação, continuamos a trabalhar demais até a exaustão? Tanto avanço deveria ter nos proporcionado tempo de sobra para o descanso nas férias, para nos dedicarmos à nossa vida pessoal, familiar e social, infelizmente não é isto que ocorre. E
